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Huile de sésame vierge
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Huile de sésame vierge

Huile de sésame vierge
Produit issu de l'agriculture biologique

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4.33 €

Huile de sésame vierge
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Conseils culinaires :

D'une couleur jaune pâle, l'huile vierge de sésame offre un goût subtil et délicat rappelant celui de la noisette.
Nous conseillons de la consommer en assaisonnement pour en retirer tout le bénéfice du sésamol, anti-oxydant naturel, et de ses acides gras; elle peut cependant être utilisée pour une cuisson légère et unique.


Idées recettes : 

Moussakas, fricassées de légumes, houmous, spécialités chinoises, pommes de terre vapeur, riz Basmati.

Intérêts nutritionnels :

Très riche en acides gras insaturés, l'huile vierge de sésame est une huile de qualité préconisée dans la prévention des maladies cardio-vasculaires pour sa forte teneur en acide oléique (30 à 50% selon les variétés), mais aussi pour la lécithine qu'elle apporte. La lécithine agirait en effet sur la fluidité du sang et permettrait d'aider le corps à lutter contre la fatigue mentale ou nerveuse, la dépression et le vieillissement. Grâce à la présence de vitamine E, comme dans les huiles de germe de blé, d'arachide, d'olive, de noisette et de carthame, l'huile de sésame a une action anti-oxydante.
Elle protège également la peau des agressions extérieures.

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